Les grandes vacances, petits et grands s’en réjouissent d’avance. Soleil, balades, pique-nique, baignades, barbecues… Autant éviter que les joies de la vie au grand air tournent au cauchemar ! Voici quelques conseils pour que les enfants profitent pleinement de l’été et les parents de leur tranquillité…
Soleil et hydratation
Ne jamais oublier: le soleil peut être dangereux pour la santé des enfants.
Une bonne protection s’impose dès le plus jeune âge, car l’exposition prolongée au soleil multiplie les risques de brûlures, lésions et cancer de la peau.
Nos conseils:
- Crème solaire à fort indice de protection (minimum 25), sans oublier les endroits sensibles : oreilles, nez, cou, pieds.
- Renouveler l’application au moins toutes les deux heures (davantage en cas de baignades fréquentes).
A savoir !
Le conseil d’un pharmacien permet de choisir la crème la mieux adaptée par type de peau.
- Les plus petits doivent être couverts d’un tee-shirt, porter un chapeau à bords larges qui protège les oreilles et la nuque, des lunettes de soleil enveloppantes et anti-UV.
- L’ombre reste la meilleure protection pour les nourrissons, surtout aux heures les plus chaudes (entre 11h et 16h).
Attention ! le soleil est aussi dangereux, sinon plus, quand le ciel est couvert ou lorsqu’il y a du vent.
Risques d’insolation et déshydratation: les enfants sont en première ligne.
Insolation
– Les symptômes:
- Vomissements
- Maux de tête
- Grande fatigue
- fièvre (parfois)
Nos conseils:
- Placer l’enfant à l’ombre en position demi-assise (tête haute si le visage est rouge, tête basse s’il est livide)
- Lui faire boire de l’eau en petite quantité et très fréquemment.
Déshydratation: Elle nécessite le recours d’urgence à un médecin.
Les symptômes :
- Abattement
- Yeux cernés
- Teint pâle
Pour l’éviter :
- Proscrire les endroits trop chauds pour la sieste.
- Faire boire très régulièrement les enfants, même une gorgée, même s’ils n’ont pas soif – surtout les plus petits : un nourrisson se déshydrate très vite !
- En cas de long trajet, emporter un biberon d’eau ou une bouteille pour les plus grands.
- Ne jamais laisser un enfant seul dans une voiture, même fenêtre ouverte, même à l’ombre.
- Montrer l’exemple ! Respecter soi-même ces règles de sécurité est le plus sûr moyen de les faire appliquer aux enfants…
A savoir !
Les sauveteurs de la Société Nationale des Sauveteurs en mer (SNSM) proposent des bracelets d’identification pour éviter que les enfants ne s’égarent sur la plage.
Baignades
Attention ! Un enfant peut se noyer dans 20 cm d’eau
La protection rapprochée est donc de mise.
Piscine, lac, mer… les enfants aiment se baigner, mais ils n’ont pas toujours conscience des dangers de l’eau.
- Baignades surveillées de préférence.
- Brassards de flottaison, bouée ou maillot avec flotteurs de rigueur pour les bébés barboteurs !
- Gare à la crampe pour les plus grands : pas d’enfant seul dans une grande étendue d’eau, ni trop loin du rivage.
- Mouillage progressif obligatoire pour prévenir l’hydrocution.
- Pas de plongeon avant d’avoir sondé la profondeur.
Quelques secondes d’inattention et c’est le drame. Que faire en cas de noyade ?
- Agir vite !
- Une fois la victime hors de l’eau, faire basculer sa tête en arrière pour l’aider à respirer si elle est consciente.
- Si elle est inconsciente, mais qu’elle respire, l’étendre sur le côté et basculer sa tête en arrière.
- Prévenir les secours.
- En attendant, déshabiller, sécher et couvrir la victime avec des vêtements secs.
- Ceux qui les maîtrisent peuvent pratiquer les gestes de premiers secours.
A suivre : Vie au grand air.